喝什么可以减肥？橘子皮泡水可以减肥吗？

橘味枣茶:1片鲜橘皮(或2个金桔)，5颗红枣，1包红茶。(可理气化痰、去油脂、去污垢油腻、减肥、开胃补气、春季生发、调理肝脏、理气自然、调整好身材)

除此之外，还有其他可以减肥的自制茶:

1，人参玫瑰花茶:

人参、玫瑰花、红枣各2-3枚。人参可以提振精神，延缓衰老，玫瑰花可以安神，有减脂减肥美容的功效！不过还是要提醒一下，这个茶性温，胃火或者体质阳性的MM要注意了，可能太热不能喝！太强或有肠道便秘者禁用。)

2、减肥大黄绿茶:

大黄和绿茶按1: 3的比例用热水冲泡。(这款茶可以减肥减脂，对于想减肥的人来说是一大福音。但大黄寒、脾虚或胃寒的MM慎用！常用于便秘或脸上长痘的Mm最适合使用)

3.山楂洛神减肥茶:

山楂1元，洛神花2朵，菊花5朵，普洱茶1勺，冰糖2勺。普洱茶是瘦身明星，加上山楂的促消化作用，简芝是完美搭档。这款茶除了瘦身之外，还有提亮眼睛，滋润皮肤的功效，可以说是一款美容瘦身！山楂洛神花的温热和菊花的冰冷都被中和了，应该适合大部分MM喝！)

4、乌梅减肥茶:

山楂3钱，神曲2钱，陈皮2钱，乌梅5片，决明子2钱，车前子3钱，莱菔子3钱，何首乌3钱，泽泻3钱，甘草2钱，开水冲服当茶。(乌梅、山楂、决明子、陈皮、车前子都有很好的去脂效果，而何首乌不燥不腻，是滋补肝肾的上品。这种茶虽然有很多中药，但其实都是对脾胃有很好调理作用的平草药，应该算是非常好的减肥茶了。

5.健康燃脂茶:

炒决明子1两，炒山楂3元，陈皮2元，甘草2片。这款茶可以帮助拉直肠胃，促进消化，减少脂肪，但是对于想减肥的人来说，切记千万不要加糖！秋天干燥的时候，还可以用山楂或者决明子滋阴润燥，可以让皮肤更加水嫩！)低血压和贫血的女性应避免使用！

6、陈皮车前草减肥茶:

陈皮1元，车前草1.5元，绿茶0.5元。可提神、利尿、减肥，适用于脾虚湿阻型肥胖。)

7、双花饮:

金银花1，菊花1，山楂1，蜂蜜少许。(可以减脂减肥，适合胃热肥胖的人！也是夏季解暑消食的好茶！春天，百病易发，易患上呼吸道疾病的mm适合饮用)

8、玫瑰茉莉绿茶:

玫瑰，茉莉，绿茶包1。这款茶融合了玫瑰的清香和绿茶的清甜，可以减脂减肥，尤其是腹部的脂肪和赘肉。此外，玫瑰花还能改善内分泌失调，调节血气，调理气机，使皮肤红润有光泽。肠胃不好的人可以用红茶代替绿茶，不会对肠胃造成刺激！)

9.洛神荷叶茶:

洛神花了4块钱，荷叶半片，蜂蜜适量。洛神花的酸甜口感不错，可以去油腻，消除胀气，促进新陈代谢，促进胆汁分泌分解体内多余脂肪，多种有益成分还可以美化面部。)

10，山楂荷叶茶:

山楂5元，荷叶3元，红枣2-3枚。这种茶可以减少身体脂肪，健脾，降血压和清醒头脑。有效消除冬天悄悄带来的脂肪，发现小肚子的女性赶紧喝吧！)

11，淡薰衣草茶:

薰衣草3克，薄荷叶3-5片。一杯香气四溢的全茶，不仅能安神、调节激素，还能促进新陈代谢，消除堆积的油脂，清除肠道毒素，让女性焕发青春，远离肥胖。)