火腿和奶酪鸡蛋

配菜:香肠、芦笋、口蘑、番茄、芒果。

饮料:黄瓜和猕猴桃果汁

火腿、奶酪和鸡蛋吐司

配料:全麦吐司X2，火腿切片，奶酪切片，鸡蛋？、番茄酱、葱花

做法:将番茄酱涂在一片吐司上，将芝士片和火腿片放在另一片吐司上面，用勺子在吐司中间压一个窝，打入鸡蛋，挤入番茄酱，撒上葱花，放入烤箱180度烤20分钟。