人太瘦了。吃什么容易长胖？
多吃土豆。瘦子要想多吃，就要丰富碳水化合物的来源，土豆是个不错的选择。比如做饭的时候放点土豆，一方面碳水化合物总摄入量增加，另一方面营养更丰富。记住，吃肥肉、糖果等高能量食物是不可能一夜之间长胖的。不仅容易消化不良，就算长胖了也是虚胖不健康。
注意加餐。除了一日三餐，瘦子最好在两餐之间加一餐。一方面可以多吃点，另一方面可以避免给胃肠道带来压力。杂粮糊、面包、酸奶和一点葡萄干、大枣都是正餐不错的选择。但是加餐的时候一定要注意量，不要加太多，以免影响下一顿晚餐。
什么容易发胖？太薄了。如果想增肥，一天吃四顿饭，多运动，很容易变胖，也不会显得肥胖。
伙计，我太瘦了。请问吃什么容易长胖？其实胖和壮的概念一定要搞清楚。胖是胖的身体，走路的时候肉都是软的。男生不胖不瘦，要想变强，有很多话要说。
第一，不要总想着靠吃来解决身体问题。锻炼是必要的。要想强壮，需要力量训练，俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑，再配合一些有氧运动，增强心肺能力。第二，吃好，补充足够的蛋白质满足训练的消耗，不要吃垃圾食品。
望采纳哟~
据我所知，有一个品牌的增肥药，是草药制成的，让你的食欲更好，吸收更好，消化更好。
太瘦了，多吃面包容易胖吗？多吃高热量高脂肪的东西，吃了也胖不起来。可能是肠道吸收不好。
你吃的东西会让你发胖。人太瘦了。如果你真的想更好的锻炼身体，锻炼出一个高挑、强壮、干练、匀称、潇洒的身材和体格，根据我个人的成功经验，我建议你修改一下锻炼方法，也采取以下的整体身体锻炼方法:
第一件事是养成早上早起40到60分钟的习惯；
第二，早上起床后，出去跑步，把身体跑步到微热，这是每天早上运动前的必要准备；
三是做广播体操，或者学习简单的武术套路或者一些练习武术的基本动作。注意:第一次学武术，不需要精神上的相似，但一定要追求相似。为了保证你的手势符合习武者的出手；
第四，每天早上运动的时候，深呼吸之后，尽量一口气对着天空尖叫(锻炼身体，提高肺活量和信心)。每天多做练习，如原地起跳、原地起跳、助跑起跳、助跑起跳(能有效促进身体长高，提高弹跳力和爆发力)，有条件的话多挂单杠、双杠(最好达到并超过高中体能训练标准)；
五是每天睡前准备一杯白开水。早上起床后的第一件事就是在凉开水中加入一些热水，空腹喝(一是为了稀释睡眠后体内的血液黏稠度；二是有利于避免运动时供血供氧不足的不良状态；第三，有清理体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，尤其是多长筋肉；第四，可以消除早上起床运动时可能出现的各种身体不适。早上空腹起床后，每次必须喝400ml以上。
第六，每天早上一定要吃饱，中午一定要吃好，吃好。鸡鸭鱼肉都可以随便吃。但是，晚餐:第一，最好吃面食(馒头、面包、面条等。);第二，最好少吃鸡鸭鱼肉；第三，吃好就行，不要吃太多。因为晚餐这三项是长肉最有利的条件，所以你一定要控制好，才不会形成摄入过多导致长肥肉(肥肉)没有筋肉(瘦肉)的主要原因；
第七，晚饭后两小时，可以出去散步，做俯卧撑，挂单杠，双杠或者在家做倒立，俯卧撑，仰卧起坐，直到身体发热，习惯后再加大运动量。记住，记住，
八、去新华书店和网上购买或下载一些体育锻炼和武术的身体保护和防护方面的书籍，以及体育锻炼的技术要领、注意事项和简单套路好好学习，然后进行具体的锻炼和实施。
以上，你的毅力。
只有你能长期坚持，形成这样的生活习惯。特别是如果你能严格按照第四、五、六条去锻炼，我相信两三个月后你就会看到效果。
如果你能长期坚持，不出三五年，你一定会把自己锻炼成身材高大、能力出众、长相英俊、气质不凡、风度翩翩、风度翩翩的样子，让漂亮的姑娘和帅哥喜欢围在你身边追求。
太瘦的人吃什么就长什么。五种高脂肪食物(1)
脂肪是人体必不可少的营养素，不可或缺，不能过量，因为体内脂肪过多容易导致囤积，使身体慢慢发胖。吃什么容易长胖？这里有一些脂肪含量很高的食物，如果你想保持身材，就要小心翼翼地吃。
脂肪也可以分为“好”和“坏”
食物中含有的脂肪可以分为两类:一类是对健康有益的，比如多不饱和脂肪，另一类是你肥胖的罪魁祸首——饱和脂肪和反式脂肪。营养学家认为，我们所吃的脂肪中，饱和脂肪的量应小于总脂肪量的1/3，而多不饱和脂肪的总量不应小于1/3。虽然身体可以利用饱和脂肪作为能量，但你并不需要它们。相反，多不饱和脂肪和油对身体是必不可少的。
每天应该吃多少脂肪才算健康？
在我们的膳食总能量中，脂肪提供的能量最好在20%-30%之间。按照普通成年人每天摄入1800-2600卡路里，上限30%计算，就是60-85克脂肪。除了99%脂肪的食用油，我们可能还会吃到很多“隐形脂肪”:100g蛋黄的脂肪含量为21.1g，100g瘦猪肉的脂肪含量为28g，100g花生的脂肪含量高达44。
但是这些食物不代表不能吃。这些脂肪是“好”脂肪，但你应该知道这些食物的脂肪含量，这样你就可以控制每天脂肪的总摄入量。
吃什么长胖？五种高脂肪食物(2)
“好”的脂肪在哪里？
我们大多数人缺乏真正好的脂肪，即omega-3和omega-6脂肪(由多不饱和脂肪提供)。那么，到哪里去找这些好脂肪呢？答案是——鱼类(尤其是三文鱼、金枪鱼、三文鱼等深海鱼。)和种子(如亚麻籽、南瓜子、葵花籽、芝麻、玉米、大豆等。).然而，大多数人不能通过吃鱼和种子获得足够的好脂肪，所以种子油是你最方便的选择。橄榄油、葵花籽油、玉米油和大豆油等食用油都是脂肪的良好来源。
去除“坏”脂肪
一般来说，有害脂肪大多存在于动物性食物中，如牛肉、猪肉、黄油、家禽、黄油、牛奶和奶酪。少数植物也富含饱和脂肪，如椰子油、棕榈油和可可油。虽然我们都知道饱和脂肪对苗条的身材和健康的身体有害，但我们无法随时监测饱和脂肪的摄入量。那么，下面的小贴士可以让你轻松控制“坏”脂肪的摄入。
1，饮食中肉类的智能替代:白肉比红肉含饱和脂肪少，无皮肌肉比有皮肌肉含饱和脂肪少三分之一以上。只要在饮食上稍作替代，就可以少摄入很多饱和脂肪。
2.用液体脂肪代替固体脂肪:含有液体脂肪不饱和脂肪的橄榄油、菜籽油或玉米油；含有固体脂肪，即保存脂肪的食物包括黄油和猪油。
3.选择低脂乳制品:半脱脂牛奶或低脂酸奶都是不错的选择。
4.购买食物前，查看食物的营养标签，了解你想吃的食物含有多少饱和脂肪。
5.改变烹饪方式:研究发现，脂肪长期烹饪后，饱和脂肪酸可减少一半。所以吃肥肉要炖，不能炒。
吃什么容易长胖，五大高脂肪食物和食物(3)
当心五种隐形高脂肪食物
1.椰子汁:椰子汁表面看起来像天然果汁，但实际上含有93%的脂肪。同样类型的还有椰丝、椰蓉，以及所有含椰汁的甜品。
对策:用脱脂牛奶代替椰奶。
2.羊角面包:看起来清澈轻盈，不含太多脂肪的羊角面包，脂肪占总热量的58%，还有糕点、饼干、西式蛋糕等。
对策:用全麦面包代替这些零食。
3.蔬菜沙拉:看似是低热量的代表，但蔬菜沙拉中的脂肪占总热量的72%，这要归功于沙拉中混合的各种中式或西式酱汁。
对策:低脂酸奶拌沙拉会更健康，热量更低。
4.核桃:核桃也是骗人的纯天然植物食品，但脂肪占总热量的70%。花生、开心果等坚果也含有较高的脂肪含量。
对策:想吃坚果的时候，换成燕麦棒！
5.瘦猪肉:你可能觉得瘦猪肉脂肪真的很低，其实不然。瘦猪肉的脂肪占总热量的比例高达38%。牛羊肉等同类红肉也是如此。
对策:选择鸡肉、鱼肉等白肉，不要选择红肉。
吃什么容易长胖？多了解脂肪，想办法吃脂肪多的食物，避免吃太多脂肪多的食物，可以防止身体发胖。
女生吃的东西健康又容易长胖。25岁，太瘦，太瘦，吃的东西容易发胖。睡眠充足，不要过度劳累。3一天多餐，一天吃的食物种类尽量丰富，营养尽量丰富。每天早上吃一个煮鸡蛋，最好是国产鸡蛋；还有荞麦片促进消化。4晚上喝酸奶，促进消化吸收(酸奶对女性健康有好处)。锻炼很重要。每天早晚去慢跑。时间长了，你会觉得轻松，精神好，胃口也好。呵呵，最后，精神方面，谈恋爱！很滋补！我和你的情况一样。现在每天心情都很好，运动，注意营养，多吃。我已经胖了，心情很重要。
男人太瘦了，长不胖。晚上多吃饭，不运动，但是男生白天出去运动比较好。毕竟他们是男生。