如何让面部皮肤紧张？
1，补充胶原蛋白，胶原蛋白是维持皮肤和肌肉弹性的主要成分。随着年龄的增长，胶原纤维变小，弹性蛋白弹性降低，导致细纹形成，皮肤开始老化松弛。猪皮、牛羊皮、鸡皮、鸭皮、鱼皮富含优质胶原蛋白，可以做普通的菜、汤或者果冻。
2.维生素C是一种水溶性物质，可以重建真皮与表皮的连接，促进胶原纤维的生成，减少胶原的流失。此外，它具有很强的清除自由基的能力，能有效延缓皮肤衰老。蔬果、胡萝卜、西红柿、柑橘类水果中富含维生素C。
3、均衡饮食，暴饮暴食会造成脾胃负担过重，同时造成营养过剩，使皮肤不能维持正常的新陈代谢，导致皮肤过度拉伸，失去原有的弹性和松弛；节食减肥会导致皮肤营养流失过快而得不到有效补充，在皮肤下形成孔洞，使皮肤下垂松弛。因此，有效保持正常的饮食和营养也是防止皮肤松弛的重要环节。
4.纠正不良生活习惯，减少不良生活习惯，不同程度的熬夜、抽烟、喝酒，养成良好的生活习惯，有利于人的整体健康。
5、冷水热水交替洗脸，冷水热水交替洗脸。学过物理的都知道热胀冷缩的原理，可以有效收缩面部毛孔，起到一定的紧致肌肤的作用。
6、按摩，多做面部动作，有意识的多做面部动作，可以通过嚼口香糖锻炼面部肌肉，使其更加紧致。
7、防晒，不要长时间站在阳光下，紫外线会伤害原本娇嫩的皮肤，现在臭氧层空虚，紫外线辐射特别强，出门最好用防晒护肤品，让皮肤永远年轻。
扩展数据:
如果想紧致脸，也可以试试食疗，多吃鱼、猪皮等食物。
1.苹果富含水分和维生素。多吃苹果可以补充皮肤水分，增加皮肤弹性。苹果皮中的黄酮类物质能有效抗氧化、抗衰老，使皮肤更加紧致，缓解皮肤下垂的烦恼。
2.核桃、松子、芝麻、花生等坚果富含维生素E，维生素E具有很强的抗氧化作用，能促进细胞分裂和再生，延缓皮肤衰老，恢复皮肤弹性。而且维生素E还可以防止皮肤中褐色色素的沉淀，预防皮肤斑点。
3、胡萝卜含有丰富的果胶，果胶可以清除体内的一些有害物质，还可以滋润皮肤。而且胡萝卜还具有抗氧化作用，可以减缓皮肤衰老，改善皮肤下垂，使皮肤更加细腻有弹性。
4、鱼，含有一种神奇的化学物质，这种物质可以作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧实，表皮自然紧致有弹性。营养专家认为，只要每天吃100-200克的鱼，一周内就能感受到面部和颈部肌肉的明显改善。
5、鲜枣，含有大量的VC，它能有效抗氧化，进而保持皮肤弹性，还能防止黑色素的形成。平时多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，少吃盐，可以减少或消失平静的色斑。
6.猪皮、猪蹄、猪尾巴含有大量的胶原蛋白和弹性蛋白。在保持皮肤丰腴饱满的同时，也不用担心脂肪过多会使人肥胖。
参考资料:
人民网-面部肌肉放松怎么办？多吃坚果和猪皮可以紧致肌肤。
人民网-25岁以后，面部最容易出现五种衰老，逐渐调理抗衰老。
人民网-面部放松哦，Doc，这个让皮肤放松翻滚！