手指葡萄的功效与作用:手指葡萄的食用方法及注意事项

1保护血管手指葡萄含有丰富的维生素C和黄酮类物质。维生素C有助于促进人体新陈代谢，维持心脑血管疾病的弹性。黄酮类化合物有助于疏通血管，促进血液循环，防止血栓形成，所以适量吃一些手指葡萄可以保护血管，减少血管疾病的发生。

2促进消化手指葡萄果肉中含有膳食纤维、酒石酸、有机酸等成分。酒石酸、有机酸等酸性物质能促进消化液的分泌，促进脂肪和蛋白质的消化。膳食纤维可以促进肠道蠕动，使排泄物尽快通过肠道，对食物消化也有一定的促进作用。

美容美人指葡萄含有丰富的花青素，不仅能促进血液循环，还有助于抵抗自由基，抑制人体的氧化反应。经常食用可以起到美容、延缓衰老的作用；有一定的美容养颜效果。

4瘦身手指葡萄酸甜可口，热量低，含有大量的有机酸、氨基酸等成分，能在一定程度上干扰人体内脂肪的合成，消耗体内多余的脂肪，加速糖和蛋白质的分解代谢，从而起到一定的瘦身作用。同时富含膳食纤维，还能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有助于减肥。