咖啡的功效和作用是什么？

好处如下

咖啡的十大功能和作用

1，减肥

经常喝咖啡可以起到瘦身的作用，主要是因为咖啡中含有咖啡因，可以加速身体的新陈代谢，排出体内的有害物质，促进脂肪的燃烧，所以可以达到瘦身的效果。

2.帮助消化

经常喝咖啡也能帮助消化，因为咖啡中有一定的酸性物质，用后能刺激胃酸分泌，促进胃肠蠕动。每次服用适量可以缓解消化不良和食欲震动的现象。咖啡

3、利尿消肿

经常喝咖啡还可以利尿消肿，主要是因为咖啡中含有咖啡因，可以增强肾脏的技能，增加排尿量，促进体内多余钠离子的排泄，因此可以起到消除水肿的作用。

4、提神，常喝咖啡含有丰富的咖啡因，能刺激中枢神经，起到提神的作用。所以平时熬夜的人都可以用，可以提提神的效果。咖啡

5、宿醉

喝咖啡也有解酒的作用，主要是酒后。咖啡可以把酒精变成乙醛，乙醛可以很快被氧化，分解成水和二氧化碳排出体外，所以有解酒的作用。

6.抗辐射性

咖啡还有抗辐射的作用。经常喝咖啡可以防止紫外线对皮肤的伤害，所以也有一定的抗辐射作用。咖啡

7.保护心血管系统

经常喝咖啡有保护心血管系统的作用。如果出现心血管问题，会直接威胁健康，所以也可以适当喝点咖啡来调理身体。

8.防癌抗癌

喝咖啡还可以起到抗癌的作用，可以降低肠癌和直肠癌的发病率，所以适当喝咖啡非常重要。

9.去除口腔中的口臭

经常喝咖啡也可以去除口腔异味。通常，有些人有吃大蒜的习惯。经常吃大蒜会口腔发酸。这时候可以适当喝点咖啡，去除蒜味。

10，缓解头痛

喝咖啡也可以缓解头痛。生活中很多人会因为神经刺激或者睡眠不足而患上偏头痛。如果有这种现象，他们可以多喝咖啡来缓解。