小米粥养胃吗？

1小米粥是一种养胃的健康食品。可以单独煮，也可以和红豆、枣、红薯、莲子、百合一起煮。有不同的风味，但营养价值丰富，有养胃的功效。

2小米粥的营养价值小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，具有很高的营养价值。每100g小米含蛋白质9.7g，脂肪3.5g，不低于大米和小麦。一般谷物中不含胡萝卜素，但小米的含量为每100 g含0.12 mg，维生素B1的含量居所有谷物之首。小米含糖量也很高，每百克72.8克，热量输出远高于大米。此外，小米富含维生素B1。B2等。，还具有预防消化不良和口疮的作用。

3小米的功效和作用小米又名小米，味甘、性平，有健脾胃的功效。小米具有健脾和中、补肾益气、清虚热、利水消渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚乏力、精血受损、产后乏力、食欲不振的营养康复佳品。

4小米粥和大米粥养胃的区别大米比小米凉，所以胃暖的人更适合喝大米粥养胃。但是大米是酸性的，煮粥的时候加点苏打，不仅可以软化米粒，还可以帮助消化，缓解胃痛。比较适合产后虚弱，病后虚弱的人。脾胃虚弱的人也可以用它来恢复元气。？小米适合脾胃虚热、恶心呕吐、腹泻、产后及病后虚弱者食用。但小米是热性食物，胃热就不要多喝，但大多数人喝小米粥是为了养胃。特别适合体质虚弱的产妇和老人食用，并能起到健脾开胃的作用。