美杜莎的减肥药有效吗？反弹？

1.不要吃减肥药或茶。所有品牌我都吃过。有的上吐下泻，有的头晕脑胀，有的心悸乏力。对身体伤害很大！

有些确实有效，但也很快~花了不少钱！

2.在报摊上有很多方法可以买到减肥杂志。选择一种材料浸泡在水中。比如柠檬，比如决明子，荷叶，很细致，很好找，很有效~

3.运动是唯一健康持久的减肥方式。你没什么机会锻炼身体吧？就坚持爬楼梯或者走路，或者跳绳什么的~周末去爬山~或者尽量找附近的健身房。

4.不要节食！！！这个方法我失败了很多次~根本坚持不了多久。身体营养跟不上，不检查体质皮肤会变差。饿着肚子上班多难受啊~