脱水就是常说的减肥？

脱水是指人体因病理变化而消耗大量水分，不能立即补充水分，从而导致代谢紊乱的一种症状。

脱水严重时会引起虚脱甚至危及生命，需要靠输液补充体液。根据血钠或渗透压的变化，脱水分为低渗性脱水，即细胞外液减少合并低钠血症；高渗性脱水是指细胞外液减少合并高钠血症；等渗性脱水是指细胞外液减少，血钠正常。

脱水减肥在减肥人群中很常见，因为他们可以追求快速减肥，而忽略了所用药物是否真的有减肥效果而导致的普遍现象。常见不代表无害。

每天吃的食物一般会减少，实际摄入的热量也会每天减少。如果人每天不能摄入足够的热量，那么身体就会调动其储存的能量物质来供给能量。

扩展数据:

1，减肥不追求快速减肥。

很多人追求快速减肥，但真正的减肥是减脂，减肥速度比较慢。所以很多人都觉得自己瘦了。他们纯粹因为饥饿，只吃蔬菜和水果，饥饿加上运动失去的是体内的水分，骨骼和蛋白质的重量。由此带来的问题是代谢率下降，免疫力下降，加速衰老。

2.快速减肥就是要减掉肌肉。

减掉1斤肌肉，减掉3斤多，因为蛋白质会结合大量的水分，而肌肉中含有20%的蛋白质和70%的水分。所以如果减脂，你只有1公斤的脂肪，如果减1公斤的纯肌肉，你会相应的少掉3.5公斤的水分。蛋白质减少导致的体重减轻非常迅速和显著。

参考资料:

脱水-百度百科