有些妈妈为了产后减肥，选择节食。这有什么不好？

产后立即节食减肥，会危及产妇身体机能的恢复。因为孕妇刚生完孩子，身体消耗了大量的热量和能量。这段时间是疲劳期，她的身体非常虚弱。此时节食不利于产后身体机能的恢复，极易导致气血两虚，头晕目眩。怀孕期间血容量需求上升，大部分妈妈在孕晚期后会出现缺铁性贫血。生孩子的时候又会流血。那样的话，身体机能的恢复就比较慢了。如果产后马上节食减肥，缺铁性贫血的问题会更严重。

产后节食瘦身会伤害妈妈的心态，很有可能出现产后抑郁症。女人生完孩子后，因为体内女性激素的变化，容易发脾气。节食也会让马宝感觉糟糕、焦虑和敏感。因为饥饿是身体本能反应的反映，而人一直在用主观意识压抑自己的感情，那么情绪就会很压抑，这就非常容易造成产后抑郁。

无论宝宝是纯母乳喂养还是饮用婴儿配方奶粉，建议新手妈妈在月子期间不要盲目跟风减肥。因为孕妇刚生完孩子，身体消耗了大量的热量和能量，处于疲劳期。再加上她还需要养宝宝，身体很虚弱。如果此时节食，不仅不利于产后身体的修复，还可能引发其他产后疾病。因为新产后妈妈的体重，主要是水分和体脂。母乳喂养必须消耗体内大量的水分和体脂，储存的体脂根本不足。如果新手妈妈节食减肥，乳汁分泌的动力不足，孩子的食量是达不到的。

生孩子本身就是一件要求很高的工作。孕妇分娩时也会出现出血过多、出汗、腰酸腹痛等问题，这是非常健康的。所以新手妈妈产后不要盲目跟风节食减肥，对“低碳低糖”的瘦身方法说不。大家一定要坚持合理膳食，适量体育锻炼，做好产后修复，科学合理，身心健康。正确看待产后身体修复才是硬道理。