怎样才能又快又好的减肥？

有很多选择。比如减肥食谱，在网上找一些推荐的健康减肥食谱来吃，用低热量的食物代替高热量的食物来减少摄入。营养代餐是一种科学的方法，既保证了人体足够的营养，又大大降低了热量。比自己吃蔬菜水果更专业有效。营养餐代餐有很多产品可以选择，雅芳最近出了一套金三角瘦身产品。里面有一盒营养餐，一罐乳清蛋白粉，一瓶红曲胶囊。避免了饮食替代导致的皮肤状况恶化，因为乳清蛋白粉保证了蛋白质的摄入。同时红曲胶囊抑制食欲，富含纤维的餐包可以增加膳食纤维，长时间保持饱腹感。能维持每天正常作息和保证营养，价格比其他同类产品更实惠。