每天晚上睡觉的时候用橡胶罐在肚子上拔罐可以减肥吗？

你好，晚上用胶皮罐在肚子上拔火罐，帮不了你减肥。想要减肥，还是要采取一些靠谱的方法来减肥。如果你不知道，我可以告诉你几个减肥的好方法。

一种方法1-循环法

每周三到四次，每次半小时，应该能让你的身体得到足够的锻炼，平均每分钟消耗10卡路里。

二、方法二——晨练减肥

早上起来做20分钟左右的徒手体操，不仅可以锻炼身体，还可以帮助你振作精神，迎接一天的挑战。

三、方法三——瘦身水果法

每天晚饭后嚼一颗塑料纤维水果，消耗的热量相当于跑步三个小时，因为它是从多种天然草本植物中提取的有益减肥因子，不仅保证了它没有副作用，同时还形成了脂肪隔离层，会防止体重反弹。如果你不想通过运动和节食来减肥，你可以尝试每天吃一个酸甜的塑料纤维水果来减肥，这样会让你不会太瘦。

四、方法4——跳绳运动减肥

甚至运动员也用这种方法锻炼身体，间接证明了跳绳的功效，也证明了它不仅仅适合孩子，跳绳可能是最经济的运动，它所需要的只是一根绳子。

五、方法五——办公室运动减肥

即使坐在椅子上，你也可以收紧腹肌，锻炼肌肉，甚至只是偶尔站起来走几步舒展筋骨，或者不经意间燃烧掉自己薄薄的一层脂肪。

如果你想减肥，一定不要尝试一些不科学的方法，这样不仅对你减肥不利，还很可能给身体带来伤害。如果你想减肥成功，学习以上五种方法。相信只要找对方法，就能瘦出完美的身材。加油！！！！！！！！