用荷叶减肥的具体方法

用荷叶的具体减肥方法:桂香荷叶茶、山楂荷叶茶、茉莉荷叶茶、香菇荷叶茶、绿豆荷叶茶、冬瓜荷叶茶、陈皮荷叶茶。

1，桂香荷叶茶:荷叶半片，山楂50g，肉桂2g 1，冷水1000ml，冰糖2汤匙。将荷叶压碎，然后放入水中煮沸，加入山楂、肉桂和冰糖，再煮6分钟。塑身瘦身，据说身体还会散发自然的体香。

2、山楂荷叶茶:山楂15g，决明子15g，荷叶1。将山楂洗净切片，荷叶洗净切丝，与决明子一起放入锅中，加适量清水同炒。过滤去渣取汁饮用。喝这种茶可以帮助我们加强肠胃，促进血液循环和消散瘀血。

3.茉莉花荷叶茶:绿茶3克，茉莉花3克，荷叶1。荷叶切成细片。将荷叶和其他两种材料放入锅中，加入适量的水，一起煎煮5分钟左右，即可饮用。有效驱走身体多余的热量，还能改善头晕胸闷的症状。

4.香菇荷叶茶:香菇100g，荷叶1。先把蘑菇和荷叶洗干净，然后把蘑菇放进锅里，加一碗水。煮沸后，将荷叶放在一起，用盐煮5分钟。

5、绿豆荷叶茶:荷叶50克，绿豆50克。荷叶切成小块，绿豆洗净。将绿豆放入锅中，加入适量清水，煮沸后加入荷叶，煮5分钟左右。有效清热、降血脂、辅助降血压。

6.陈皮荷叶茶:陈皮500克，荷叶500克，薏苡仁100克，山楂100克；新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。然后将陈皮、山楂和薏苡仁研磨成细粉；然后将陈皮、山楂、薏苡仁一起磨成细粉。与荷叶混合，分成100袋。

7、冬瓜荷叶茶:冬瓜皮，荷叶。将冬瓜皮和荷叶按1: 2的比例混合，加入适量的水炖5-6分钟后饮用。解决人体碳水化合物，利尿又方便。

人民网-七种荷叶减肥茶配方助你有效减肥。