中医和西医的根本区别是什么，哪个更适合提高体质？

中医和西医都是治疗疾病的医学方式。要说两者的区别，最基本的区别就是中医是把人体作为一个整体来看待，而西医是单方面从某个疾病本身来看待疾病。说的简单一点，就是说中医在治病的时候，并不是单纯的治疗疾病本身，而是通过调理与疾病相关的其他器官和脏腑，从根本上解决疾病；而西医往往治疗脚痛、手痛，不会关注这些疾病最本质的病因。所以大家都有一个观点，中医是治本，西医是治标。

西医和中医使用不同的理论基础。西医是以现代解剖学为基础，融合医学生物学、病理学、生理学等学科，应用先进的现代科学诊疗技术对一种疾病本身进行治疗的医学体系。中医是通过总结古代各种医疗经验，分析现在，以整个人体为医疗对象的医学体系。

两者的出发点都是治病，只是采用的方法不同。西医主要通过问诊、病史采集、体格检查(视诊、叩诊、触诊、听诊)和实验室诊断来判断一种疾病。中医主要通过经验、听、听、问来诊断和治疗疾病。

如果要从中医和西医中选择一种提高体质的方法，我觉得最好选择中医。因为中医可以从整个人体出发，通过各种方式全面调理身体的五脏六腑、阴阳。这样可以从根本上使身体处于相对平和的体质。

总的来说，西医和中医在医学上是两个不同的派别，两者各有优势，但在治病的理论体系上是不同的。如果想从根本上解决疾病，可以选择使用中药进行调理。如果只是想缓解眼前疾病带来的痛苦，那么选择西医会更快。