红豆薏米绿豆汤的功效与作用红豆薏米绿豆汤的禁忌

5瘦身减肥喝红豆薏米绿豆汤也可以帮助减肥，因为它的热量比较低。红豆糯米绿豆汤含有丰富的膳食纤维，食用后可以吸收胃中的水分，增加饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入，对于想要减肥的人来说是不错的选择。

6红豆糯米绿豆汤的禁忌脾胃虚寒的人要慎重食用红豆糯米绿豆汤，所以脾胃虚寒的人尽量少吃，否则吃多了会增加肠胃负担，对肠胃造成刺激，容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适。

肠胃不好的人，红豆薏米绿豆汤要少吃薏米，薏米比较黏，吃完会比较难消化。所以肠胃消化功能弱的人尽量少吃，不然吃多了容易消化不良。