明星如何变胖变舒服？他们有什么招数？

明星之所以是明星，是因为他们比普通人有更强的毅力。我们都知道他们上镜会胖十斤，所以基本上我们看电视的时候，里面的明星都是刚刚好，其实私底下瘦的跟鬼一样，这一点我们的姐姐秦岚自己也证实了。在我看来，明星这么瘦的原因不外乎以下几点。

1首先，娱乐圈大多数明星都是靠脸吃饭的。天使的面孔，魔鬼的身材，是一个明星最基本的标准。毕竟这个世界上大多数人都是外貌相关的。

为了保持长久的吸引力，明星们特别注重自己的身材。

很多明星进入娱乐圈以来基本没吃过肉，辣椒之类的东西也不能吃。基本上他们一天吃的食物没有你多，大部分吃的都是没有热量和脂肪的水果。

2.明星之所以能减肥，除了能管住自己的嘴，最重要的是进行非人的训练。我每天都要跑几公里，运动几个小时，甚至每顿饭后都要在体重秤上称体重。即使有时候胖了几斤，我也会努力练习。

3.要想在娱乐圈这个流畅美好的圈子里长久生存，明星本身除了各种人脉资源之外，还必须具备非常强的自律能力。就连台湾省著名美女林志玲也曾说过:自从当了明星，每天只能吃水果！

所以娱乐圈没有大家想的那么光鲜，也没有大家想的那么轻松。如果你想戴上王冠，你必须承受它的重量。

他们之所以这么瘦，是因为他们有专业的营养师来配合他们的日常饮食，做运动，这也是他们这么瘦的原因。

演员除了接到通知和演戏，无论是在健身房还是去健身房的路上，不断“折腾”自己的身体是必不可少的，还有保养，皮肤的可持续保养和饮食的个人定制。所以演员的生活成本其实比普通人高很多。所谓高收益，一定是因为成本高。虽然你有上帝赏赐的皮肤，但是没有后天的不断努力和自我发展创新，是不可能有高收入的。