芹菜汁有什么好处？

1，降血压

芹菜汁是一种绿色饮料，可以降低血压。不适合血压低的人。已经患上高血压的人，喝芹菜汁后可以吸收丰富的芹菜素。这种物质可以维持人体心血管功能的稳定，调节中枢神经系统，尽快降低过高的血压。此外，芹菜汁中还含有丰富的微量元素，可以加速人体内钠盐的代谢，这也是它降低血压的重要因素。

2.减肥减肥

芹菜汁是一种低热量的健康饮料，含有大量的粗纤维。人喝了这种蔬菜汁后不会吸收太多的热量，但它可以加速人体内脂肪的燃烧和代谢，让它们随着身体代谢一起排出体外。经常喝芹菜汁还可以净化血液，清理血液中的胆固醇，防止血脂升高，坚持喝可以减肥，防止肥胖。

芹菜汁的功效和作用:芹菜汁是生喝还是煮着喝？

3、淡斑美白

芹菜汁也是一种具有美容功效的绿色饮品。富含维生素C和维生素B，能加快人体各种毒素的代谢，防止人体皮肤表面色素堆积，经常饮用能淡化斑点，美白肌肤。此外，人们可以用新鲜的芹菜汁直接按摩皮肤，也可以为皮肤补充大量水分，收紧皮肤，减少皱纹。

芹菜汁喝生的还是熟的？

芹菜汁喝生的还是熟的，要看个人需要，因为无论是生的还是熟的，都可以使人体吸收丰富的营养，但是人喝蔬菜汁生活，可以使其清热解毒，利尿消肿的功效可以更好的发挥，但是会对人的肠胃造成一定的刺激，容易造成脾胃虚弱，腹部冷痛。芹菜汁煮着吃不会伤胃，但是清热解毒的效果会稍微差一点。