黄瓜鸡蛋减肥法最多持续几天？
减肥者应该坚持每天以黄瓜和鸡蛋为主食。
现代药理研究认为，新鲜黄瓜中还含有丙二酸，可以抑制糖转化为脂肪。黄瓜还含有纤维素，对促进肠道蠕动、加快排泄、降低胆固醇有一定的作用。
黄瓜热量很低，是高血压、高血脂、糖尿病并发肥胖症的理想食疗蔬菜，几乎可以和中医的经络减肥相提并论。
其实，如果你想快速燃烧脂肪，有效减肥，那么不妨试试鸡蛋减肥法。这种快速减肥法一定要正确，不仅能快速补充我们身体所需的营养，还能达到有效减脂的效果。而且鸡蛋中的蛋白质含量也很丰富。
可以补充人体所需的钙和高蛋白，而黄瓜中含有的大量维生素可以补充人体日常所需的营养，减少糖类物质的分泌，完美促进脂肪分解。
黄瓜中含有的大量维生素可以补充人体日常所需的营养。
黄瓜鸡蛋减肥法就是坚持每天以黄瓜和鸡蛋为主食，坚持一个月。因为黄瓜和鸡蛋是减肥食谱中相当减肥的材料，无论怎么吃都不胖。
其实鸡蛋和黄瓜的吃法有很多。建议根据自己的口味选择。比如鸡蛋可以做成茶叶蛋，黄瓜也可以做成配菜吃。我不得不说，最重要的是，在第一周，你只能吃煮鸡蛋和未煮熟的黄瓜。你可以吃到饱，但不要吃得太多。
黄瓜和鸡蛋减肥的原理
一:鸡蛋含有人体所需的大部分元素，尤其是蛋白质。高蛋白饮食可以增强胰高血糖素的分泌，但缺糖可以降低血糖，这也促进了胰高血糖素的分泌，促进脂肪分解，这才是鸡蛋减肥的真正原理。
鸡蛋含有人体所需的大部分元素，尤其是蛋白质。
蛋黄中其实含有一种卵磷脂乳化剂，可以有效的把我们的脂肪胆固醇乳化成比较小的颗粒，然后它会从我们的血管中排除，被我们的身体吸收。鸡蛋还可以保护我们的血管不硬化。
二:黄瓜热量低，吃鸡蛋消耗的热量不足以支撑人体的日常开销。这个时候人体必须调动脂肪，而蛋白质正好促进了这个过程。
三:鸡蛋黄瓜减肥是因为胃肠道没有得到完全的休息，所以胃肠道的饮食偏好没有改变。这和谷的减肥比起来是个不足。减肥期过后，容易反弹，但是速度比较慢。
四:因为这是纯燃脂，所以减肥效果好，反弹速度慢，但是减肥后会导致皮肤松弛，这也是和比谷减肥的差距。但是，除了现代的辟谷，辟谷的实施难度更大，鸡蛋减肥简单易行。