黑咖啡不能和什么一起吃？黑咖啡可以不运动减肥吗？

黑咖啡的主要原料是咖啡豆，主要成分是咖啡因。平时适量食用可以提神醒脑、促进新陈代谢、刺激食欲和帮助消化、减肥等。，但不宜过量食用，也不宜与含咖啡因的茶、红牛、酒精饮料等食物同食，否则有害健康。

2黑咖啡不能和富含咖啡因的食物一起吃。健康成年人咖啡因的推荐摄入量通常是每天不超过400毫克，而黑咖啡的咖啡因含量更高，100克含1.3克咖啡因，比如如果多搭配常见的富含咖啡因的食物食用，比如红茶、绿茶、红牛、巧克力等。摄入过量的咖啡因可能会导致头晕、腹泻、口渴增加、失眠、头痛、发热、易怒，严重时会出现呼吸困难、呕吐、幻觉、意识模糊、胸痛、心跳不规则或加快、无法控制的肌肉抽搐、痉挛等不适。

3黑咖啡不能和含酒精的食物一起吃。常见的酒类食物有:酒精巧克力、豆腐、汤圆、啤酒、白酒、醉蟹等。如果黑咖啡与这些食物一起食用，其中的咖啡因会加速人体对酒精的吸收，从而诱发体内酒精中毒，如:深度昏迷、皮肤苍白冰冷、体温低、呼吸浅等症状。

4黑咖啡不能和药物一起吃。黑咖啡中的咖啡因应该会加速人体的新陈代谢。如果和药物一起食用，可能会加速身体对药物的吸收，或者影响药物对身体的作用。所以两者要分开吃。一般服药期间最好间隔6小时喝黑咖啡。