如何判断自己瘦了？

其次，如果你瘦了一点，那是你的肚子，因为你肚子的游泳圈会更明显，你会瘦一点。如果你穿衣服和裙子，你会让自己更瘦。如果你瘦了5斤左右，那么你肚子里的脂肪也就瘦了，周围的人也很容易看到你腰部的变化。所以你瘦了多少，要看你自己的身体状况，体型，兽后明显的地方。按体重算，小时数其实会更明显，尤其是对一个很久没见的朋友。看到你瘦了10斤后，他会觉得你特别瘦。当然，如果你很胖，你瘦了10斤，周围的人也不容易感觉到，因为你胖是真的，你瘦了10斤，差别稍微小一点，差别比较小。你得再掉一些才能看清楚。还有一个地方可以明显感受到人的胖瘦，那就是脸。减肥的话会瘦一点，脸和脸型大小看起来都不一样。有些人不是特别胖，但也能瘦一些。那么她瘦了10斤之后，如果明显瘦下来，脸几乎会凹陷下去，很容易被别人看到。有的人瘦了以后腿就细了，能感觉到他的变化，但是有时候不容易被别人看出来。他很瘦。所以我们也要健康瘦，不只是为了让别人看起来瘦，而是要健康，营养好，精神状态好，整体舒适度高。所以，即使减肥，也要从身体调理方面来选择，因为无论胖还是瘦，都与身体健康息息相关。所以用我们传统医学的眼光看外科，而不是现代医学的眼光。毕竟传统医学几千年的经验、实践和沉淀更适合我们人体。