女生如何在20天内瘦40斤？健康与否并不重要。
如果你真的不在乎健康。
让我告诉你一个快速的方法。
1。饭前喝水。
饭前至少喝两三杯水，这样会有饱腹感，吃不下东西。
2。不吃主食
吃饭的时候只能吃蔬菜和一点肉，绝对不能吃主食，比如米饭和面条。多喝汤，不喝粥。饿了就吃个水果~
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1。饭前喝水。
饭前至少喝两三杯水，这样会有饱腹感，吃不下东西。
2。不吃主食
吃饭的时候只能吃蔬菜和一点肉，绝对不能吃主食，比如米饭和面条。多喝汤，不喝粥。饿了就吃个水果~