九瘦软膏国际对减肥有效果吗？

对不起，我们不能提供九寿膏的信息。建议您选择权威、正规、有保障的产品，避免不必要的风险。如果你想减肥，我建议你采取以下健康的方式:

1.饮食:三餐定时，多吃蔬菜水果等营养丰富的食物，减少高脂肪、高热量、高糖、高盐的食物。

2.运动:每天适量运动，如快走、慢跑、游泳、跳绳等。，保持健康。

3.合理安排进食时间:每天定时进食，避免饥饿和暴饮暴食。

4.多喝水:多喝水有助于代谢废物，促进脂肪燃烧。

5.睡眠:睡眠可以减轻压力和焦虑，帮助身体的新陈代谢。

6.避免过度饮酒和吸烟:过度饮酒和吸烟容易导致内分泌水平的紊乱，抑制身体消耗脂肪，对健康造成危害。

总之，减肥需要坚持不懈和科学合理的方式来实现，我们不应该急于求成，更不用说盲目相信一些不健康和不可靠的减肥方法。