健身白和白的区别

大白指的是长期熟练健身的人，小白指的是刚踏入健身的新人。

健身是一种不断提高和增强身体素质，提高免疫力的运动。运动方式有很多种，器械健身和徒手健身，力量训练，小工具训练，普拉提训练等等。