越吃越瘦。10水果种类，哪些水果减肥？

水果的营养价值很好，有些水果还可以帮助减肥。那么越吃越瘦的十种水果是什么呢？我们来看看吧！

苹果、柠檬、菠萝等水果都有减肥的作用。这些水果我们都很熟悉，它们都含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，使体内的毒物排出体外。其实柠檬这种水果对女性很有好处，不仅可以减肥，还有美容养颜的作用。菠萝中有很多蛋白酶，可以分解蛋白质，从而达到溶解脂肪的效果。

猕猴桃、柚子、香蕉、山楂也有很好的减肥效果。香蕉虽然甜，但是热量不是很高，只有大米热量的一半。柚子中的维生素和柠檬酸可以阻止糖分的转化，防止脂肪的增加，从而达到减肥的效果。

火龙果、橘子、草莓都有很好的瘦身效果。橙子中含有柠檬酸和维生素C，可以消除疲劳，还可以达到美容的效果。橙子还含有膳食纤维，能让人有饱腹感。火龙果热量很低，有很好的排毒瘦身效果。同时，它还可以美容养颜。

以上是10种越吃越瘦的水果。有些水果很苗条，但是吃的时候也要注意。不能多吃，否则可能会拉肚子。