一个月不吃甜食身体会怎么样？

首先，能看到的最直观的变化就是肯定会变瘦，因为一个人发胖的最大因素就是甜食。很多人认为自己长胖是因为吃了太多的肉，但其实虽然肉会占一部分因素，但更大的因素是吃了太多的甜食。

所以如果一个人一个月不吃甜食，那么他的肥胖程度肯定会比以前有明显的变化。

其实我很佩服那些一个月不能吃甜食的人，因为不仅是我，很多女生都想过减肥，然后不吃零食，不吃甜食，不吃任何让自己胖的东西。

很多人能下定决心，但真正能做到的人不多，因为很多人管不住自己的嘴！我就是这样。

虽然长期不吃甜食确实可以帮助一个人更好的塑造身材，但是如果一直不吃甜食也会对身体产生一些不好的影响。

既然这个甜的食物存在于这个世界上，那它一定有它的价值。我们都觉得甜食是很不好的东西，会让人发胖什么的。

但是，应该有很多人知道，很多人都有低血糖，那就是一定不能把甜食留在身边，一定要经常留一些糖。

难受的时候吃一颗。我的同学中有很多这样的案例，其实也挺普遍的。所以可以适当减少吃甜食的次数和时间，但一定不能一次吃完，这样对身体也是有害的。