吃什么水果排毒？
苹果含有膳食纤维，有利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中含有果胶，在体内分解后会变粘，有激活肠道有益菌，促进排便的作用。果胶还能促进胃肠道中铅、汞、锰的排出，调节机体血糖水平。苹果中的钙和钾成分可以预防水肿。
2.草莓
草莓和苹果一样，含有果胶和丰富的膳食纤维，但草莓的维生素C含量很高，是苹果的十倍左右。丰富的纤维素能促进胃肠蠕动，帮助消化，通畅大便，预防痔疮和肠癌。对调节人体胆固醇和脂肪含量也有很好的作用。草莓中含有一种叫天冬氨酸的物质，能自然清除体内的“渣”，有排毒养颜的功效，所以又被称为“瘦身果”。
3.猕猴桃
营养密度最高的水果富含人体所需的维生素和氨基酸，VC含量居水果之首，成熟时还含有叶绿素，因此被誉为“中国水果之王”。它含有较多的膳食纤维、低聚糖和蛋白质分解酶。能帮助人体肠胃消化，吸收和带走肠道内的许多有害物质和油腻脂肪，快速清除体内堆积的有害代谢物，防治便秘、结肠癌、动脉硬化。
4.柠檬
柠檬是世界上具有药用价值的水果之一。含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸、高钾低钠以及香豆素、谷甾醇、挥发油，能促进胃中分解蛋白质的酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助于消化、吸收和减肥。生柠檬还有很好的安胎止呕作用，所以柠檬是适合女性食用的水果。
菠萝
菠萝几乎含有人体所需的全部维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。丰富的菠萝汁能分解蛋白质，有效溶解脂肪。膳食纤维因为体积大，吸附性好，可以带走肠道内多余的脂肪和其他有害物质，是健康减肥塑身的绝佳选择。
问题二:哪些蔬菜水果可以排毒？蔬菜排毒专家认为，膳食纤维包括纤维素、半纤维素、果胶等。，就像人体内的“物理扫帚”，像海绵一样吸收肠道内的代谢废物和随食物进入体内的有毒物质，并及时排出体外；它还像一把刷子，能清除附着在肠壁上的废弃有毒物质和有害细菌，使大肠内壁光滑，便于食物残渣顺利排出体外。
解毒排毒功能强的蔬菜有:胡萝卜、黄瓜、魔芋、黑木耳、大蒜、芹菜、苦瓜、海带、绿豆等。
吃水果排毒。
用水果排毒也是很好的方法。水果中含有大量的纤维状物质，也能促进肠道蠕动。
樱桃是公认的“解毒果”，对人体有排除毒素和不洁体液的作用，有很好的通便作用；同时对肾脏排毒也是相当有帮助的。
此外，深紫色葡萄还能有助于肠道内粘液的组成，清除体内垃圾，有很好的排毒效果。如果你不喜欢樱桃和葡萄，那么吃苹果也是极好的选择。苹果含有半乳糖醛酸，对排毒很有帮助，果胶还能防止食物在肠道内腐烂。但如果经常肠胀气，吃苹果要适度。
草莓也是一种可以排毒的水果，热量不高，而且富含维生素C，可以清洁肠道，呵护肝脏。但是，如果你对阿司匹林过敏，或者有肠道功能障碍，就不一定要吃。其实每一种水果的排毒效果都不一样，你得根据自己的实际情况选择吃。
问题三:吃什么水果降火解毒●西瓜:味甘性寒，具有清热解暑、泻火除烦、开胃消食、利尿的作用，主要用于暑热烦渴、小便不利。但心力衰竭和水肿患者不宜多吃。●甘蔗:味甘寒，有清热生津、降气润燥之功。常用于发热津伤，心烦口渴，恶心呕吐，肺燥咳嗽，大便干结。●橄榄:味甘酸，性平，具有清肺热、生津止渴、利咽解毒的作用。主要用于咽喉肿痛，烦渴，肺热咳嗽，咯血，食积，酒精湿热。荸荠:味甘寒，有清肺胃热、化痰消食的作用，可明目、治痔疮、便血。预防脑膜炎和高血压，有助于治疗慢性咳嗽和浓痰。●苹果:味甘、性凉，有生津止渴、开胃健脾、润肺悦心、涩肠止泻等功效。可降低胆固醇，预防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞和糖尿病患者不宜食用，因为含有较多的酸，容易引起便秘。●梨:味甘凉，微酸，有清热生津、润肺化痰之功。常用于发热津伤、烦渴消渴、热咳干咳、呼吸困难失音、便秘等。但胃寒、脾虚泄泻者忌食。●橙子:味甘、性平，有疏肝、行气、止痛的作用。主要用于激活厥阴之气，寒凝之气，以及妇女乳汁分泌不畅，红、肿、硬、痛。
问题4:吃什么水果可以去火解毒？橘子、柚子、猕猴桃
问题5:吃什么水果可以排毒痘印1，苹果，柚子，西瓜？
2、也可以用美容骏枣+枸杞泡茶；
3，香蕉，橘子，哈密瓜，，，
香蕉，苹果。我基本上每天都吃这两种水果，身材一直保持的很好，皮肤也还不错，又白又粉。只是在月经前一周，偶尔会起一两个痘痘，但是很快就好了，因为那是正常的排毒现象。
作为现代人，一定要知道吃什么排毒祛痘，才能更好的保证身体健康，有效防癌。关于吃什么排毒祛痘的问题，营养专家向我们推荐了以下食物:
方法/步骤
巨藻
通过研究发现，海带有很好的降低胆固醇和消除放射性物质的作用。这是因为海带中含有一种叫做硫酸多糖的物质，可以帮助我们有效地清除附着在血管壁上的胆固醇，从而使体内的胆固醇值保持在正常水平。而且海带中的褐藻胶因为含水量高，进入肠道后能形成胶状物质，从而排除有毒物质，防止人体吸收铅、镉等重金属。
(可食用)黑木耳
为了更好的排毒，在平时的饮食中也要多吃黑木耳，黑木耳有很好的消除血热毒性的作用。由于黑木耳生长在湿润凉爽的环境中，中医指出它具有很好的益气活血、凉血润燥的功效，除此之外，它还能有效地排除血液中的热毒。而且黑木耳中所含的植物胶具有很强的吸附性，能有效排出消化系统中的杂质，从而起到很好的清胃、洗肠作用。
绿豆
中医指出，绿豆具有解除各种毒物的作用，能有效帮助体内毒物的排泄，从而保证机体的正常代谢。无论是酒精中毒、野生菌中毒、砷中毒、有机磷农药中毒、铅中毒还是其他毒素，都可以通过吃绿豆或者喝绿豆汤来达到排毒的效果。所以平时不小心中毒的患者，不妨吃点绿豆，达到解毒排毒的效果。
小红萝卜
萝卜是我们日常生活中不可或缺的蔬菜。虽然很普通，但是也有很好的排毒祛痘效果。通过研究发现，经常食用萝卜可以有效降低体内汞的浓度，与体内汞离子结合时，可以有效降低血液中汞离子的浓度，同时可以有效加速体内汞离子的排出。
问题6:哪些水果可以排毒养颜？十大排毒养颜食物1、黄瓜...> & gt厨房里的美容剂
味甘，性平，又名黄瓜、西葫芦、刺瓜等。，原产印度，清热解毒，生津止渴效果明显。现代医学认为，黄瓜含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养物质，同时黄瓜还含有丙二酸、葫芦素，软而细。
纤维等成分，是不可多得的排毒养颜食品。黄瓜含有黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持皮肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖转化为脂肪，对肺、胃、心脏、肝脏和排泄系统都非常有益。夏天容易烦躁、口渴、喉咙痛或痰多。吃黄瓜有助于化解炎症。
2.荔枝...> & gt性感尤物
性味甘、酸、温，有健脾益肝、生津止渴、解毒止泻之功效。李时珍在《本草纲目》中说:“常吃荔枝，补脑强身……”《与你同住饮食谱》记载:“荔枝味甘、香，有助于增智、益精液、除异味止痛、养心养肝、补血，鲜者尤佳。”现代医学认为，荔枝含有维生素A、B1、C、果胶、游离氨基酸、蛋白质、铁、磷、钙等元素。现代医学研究证明，荔枝具有补肾、改善肝功能、加速排毒、促进细胞生成、使皮肤柔嫩等功能，是排毒养颜的理想水果。
3.黑木耳...> & gt保健常吃黑木耳。
味甘，性平，解毒，清肠胃，活血止血等功效。据古籍记载，黑木耳“益气、不饥、益智、强志”。黑木耳含有丰富的碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等营养物质，被誉为“素食者之肉”。黑木耳中含有的一种植物胶，具有很强的吸附力，能把残留在人体消化系统中的灰尘、杂质集中起来，然后排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
4.蜂蜜...> & gt给点蔬菜就灿烂了。
味甘性平，自古以来就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载:“久服必壮志，适身而不老。”蜂蜜富含维生素B2和C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等成分，对润肺止咳、通便排毒、养颜美容有显著作用。现代医学研究证明，蜂蜜的主要成分葡萄糖和果糖容易被人体吸收利用。经常吃蜂蜜可以达到排毒养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱也有好处。
5.胡萝卜...> & gt莫斯科小猪赢得黄油胡萝卜比赛
味甘，性凉，具有养血排毒、健脾和胃的功效，被誉为“小人参”。胡萝卜富含糖、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。现代医学证明，胡萝卜是一种有效的排毒食品。它不仅含有丰富的胡萝卜素，还含有大量的维生素A和果胶。与体内汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。
6.苦瓜...> & gt“至亲”至心
甜味，性平。中医认为苦瓜有解毒美容的功效。《本草纲目》说，苦瓜“祛邪热，解劳，净化心灵，以待明日”。苦瓜富含蛋白质、糖、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、钙和铁。现代医学研究发现，苦瓜中有一种具有明显抗癌作用的活性蛋白。这种蛋白质可以刺激免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。苦涩的苦瓜回味甘甜，近年来逐渐流行于餐桌。
7.巨藻...> & gt吃豆腐最好配海带。
味咸，性寒，有祛痰平喘、排毒通便的功效。海带富含海藻酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、碘、钙...>;& gt
问题7:吃什么水果可以排毒养颜？樱桃是目前公认的可以为人体清除毒素和不洁体液的水果。同时对肾脏的排毒也有相当的作用，还有通便的作用。深紫色的葡萄还有排毒的作用，可以帮助肠道粘液清除肝、肠、胃、肾的垃圾。如果你不太喜欢樱桃或者葡萄，那么苹果也是不错的选择。因为苹果中含有半乳糖酸，对排毒很有帮助，其果胶还能防止食物在肠道内腐烂。另外，草莓也是一种可以排毒的水果，热量不高，可以清洁胃肠道，照顾肝脏。但如果对阿司匹林过敏，或者肠胃功能不好，可能就不吃了。水果的排毒功能不一样。苹果可以预防胆结石；樱桃善于化解肾脏中的毒素；葡萄可以清除肠胃废物等等。
问题8:什么水果排毒通便最快？排毒无非是两个途径，一个是排汗，一个是排便。多吃一些帮助肠道蠕动的水果，比如香蕉。注意饭后二十分钟左右吃，不然蠕动的不是你的肠子，而是你的胃。既然你说香蕉没用，那就试试早晚喝点蜂蜜水，注意不要用全开水泡，不然蜂蜜的二代组织就被破坏了。这样有润肠养颜的功效。而且这几天多吃蔬菜，清淡，热的时候不要碰油腻的东西。
问题9:哪些蔬菜水果可以排毒？蔬菜排毒专家认为，膳食纤维包括纤维素、半纤维素、果胶等。，就像人体内的“物理扫帚”，像海绵一样吸收肠道内的代谢废物和随食物进入体内的有毒物质，并及时排出体外；它还像一把刷子，能清除附着在肠壁上的废弃有毒物质和有害细菌，使大肠内壁光滑，便于食物残渣顺利排出体外。
解毒排毒功能强的蔬菜有:胡萝卜、黄瓜、魔芋、黑木耳、大蒜、芹菜、苦瓜、海带、绿豆等。
吃水果排毒。
用水果排毒也是很好的方法。水果中含有大量的纤维状物质，也能促进肠道蠕动。
樱桃是公认的“解毒果”，对人体有排除毒素和不洁体液的作用，有很好的通便作用；同时对肾脏排毒也是相当有帮助的。
此外，深紫色葡萄还能有助于肠道内粘液的组成，清除体内垃圾，有很好的排毒效果。如果你不喜欢樱桃和葡萄，那么吃苹果也是极好的选择。苹果含有半乳糖醛酸，对排毒很有帮助，果胶还能防止食物在肠道内腐烂。但如果经常肠胀气，吃苹果要适度。
草莓也是一种可以排毒的水果，热量不高，而且富含维生素C，可以清洁肠道，呵护肝脏。但是，如果你对阿司匹林过敏，或者有肠道功能障碍，就不一定要吃。其实每一种水果的排毒效果都不一样，你得根据自己的实际情况选择吃。
问题10:什么水果排毒最快？最清肠解毒水果前六名是1。苹果。
苹果含有膳食纤维，有利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中含有果胶，在体内分解后会变粘，有激活肠道有益菌，促进排便的作用。果胶还能促进胃肠道中铅、汞、锰的排出，调节机体血糖水平。苹果中的钙和钾成分可以预防水肿。
2.草莓
草莓和苹果一样，含有果胶和丰富的膳食纤维，但草莓的维生素C含量很高，是苹果的十倍左右。丰富的纤维素能促进胃肠蠕动，帮助消化，通畅大便，预防痔疮和肠癌。对调节人体胆固醇和脂肪含量也有很好的作用。草莓中含有一种叫天冬氨酸的物质，能自然清除体内的“渣”，有排毒养颜的功效，所以又被称为“瘦身果”。
3.猕猴桃
营养密度最高的水果富含人体所需的维生素和氨基酸，VC含量居水果之首，成熟时还含有叶绿素，因此被誉为“中国水果之王”。它含有较多的膳食纤维、低聚糖和蛋白质分解酶。能帮助人体肠胃消化，吸收和带走肠道内的许多有害物质和油腻脂肪，快速清除体内堆积的有害代谢物，防治便秘、结肠癌、动脉硬化。
4.柠檬
柠檬是世界上具有药用价值的水果之一。含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸、高钾低钠以及香豆素、谷甾醇、挥发油，能促进胃中分解蛋白质的酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助于消化、吸收和减肥。生柠檬还有很好的安胎止呕作用，所以柠檬是适合女性食用的水果。
菠萝
菠萝几乎含有人体所需的全部维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。丰富的菠萝汁能分解蛋白质，有效溶解脂肪。膳食纤维因为体积大，吸附性好，可以带走肠道内多余的脂肪和其他有害物质，是健康减肥塑身的绝佳选择。