我每隔一段时间吃一次主食。一个月能瘦下来吗？能减多少？

如果你吃别的东西，请好好吃你的晚餐。

不吃别的，恭喜你，你有“明知山有虎，偏向虎山行”的大无畏精神。

另外，请注意“便秘”和“厌食”

阅读您的补充资料:

我觉得最好不是不吃，而是减半。多和同学去散步，活动是对的。