快初三了，想减肥应付考试。

我弟弟今年刚考完中考。他二年级的时候也很胖，体重不达标。后来通过锻炼和饮食控制，他瘦了。你每天饿了就吃，但是不要吃太多，多吃油炸和面食，多吃蔬菜水果。只要你的赤字持续下去，就一定能瘦下来。别忘了锻炼。