为什么吃玉米可以减肥？

1.玉米是粗粮，富含膳食纤维。食用后能加速肠胃蠕动，起到通便、润肠、养颜的作用。

2.玉米含有丰富的维生素C，可以加速人体新陈代谢，减少体内脂肪的堆积，从而起到减肥的作用。

3.玉米含脂肪和热量低，同时饱腹感强，减少食量，从而减少热量摄入。

除了以上几点，想要减肥还需要多运动，加快新陈代谢，燃烧体内脂肪，才能达到减肥的目的。