糖尿病患者在减肥过程中需要遵循的四个原则是什么？

一、持之以恒要注意锻炼的规律性和连续性。无论是气温的变化，还是日常生活的变化，肥胖的糖尿病患者都应该坚持减肥运动。“心血来潮”、“三天打鱼，三天晒网”的做法，不仅达不到减肥的实际效果，反而更容易引起血糖波动，对身体不好。最好能每天检查体重，有一个实际的参考指标值。但需要注意的是，即使短时间内出现反弹，或者连续几天体重没有变化，也绝对不能放弃。需要分析是怎么回事，比如饮食，运动。

第二，由浅入深，量力而行。糖尿病人不同于一般的胖子，有血糖波动，有糖尿病人的亚急性和弥漫性疾病。所以在减肥的过程中，一定要遵循“由浅入深，量力而行”的基本原则，选择适合自己身体特点的运动方式和运动量。切忌贪多求全，以防运动过度，对身体造成伤害。

第三，运动前要定期体检。在运动前和运动中，应小心地进行定期体检，并获得医生的具体指导和监测。特别要注意血糖、血压等的检测。

四、预防损害要掌握不合理运动可能造成的损害并加以预防:如血糖波动(包括低血糖等。)、血压波动(包括运动时高血压、运动后体位性低血压等。)、心脏缺血加重、毛细血管疾病加重(如眼底出血等。)，以及运动时对人体器官的伤害(脚部损伤等)。).

必须要注意的是，很多人都知道最根本的减肥方法是严格的饮食控制，但是对于糖尿病人来说，饮食搭配的操控过于严格，甚至出现整天“饿”的情况，容易引起低血糖。对于糖尿病人来说，不需要吃一些高脂肪率的甜品、羊肉串、饮料。可以多吃水果蔬菜，适度多吃肉、蛋、奶，可以提高饱腹感，控制血糖，有助于减肥。