减肥期间饮食要注意什么？

1，减少淀粉的摄入(如面条等。，因为淀粉难以代谢，会转化过多的脂肪堆积)

2.适当补充高热量食物(如牛肉，这是维持身体能量所需要的)

3.适当增加粗纤维的蔬菜(如芹菜，可以代谢脂肪)

4、可以多吃鸡蛋，鸡蛋中含有大量脂肪代谢的酶，会让岳池县变瘦。

5、多喝水，也可以增加鱼汤之类的。