胖子怎么做仰卧起坐？

我能说什么呢？只是躺着的时候不要躺的太开。用力做就行了，膝盖弯曲30度到50度左右。手举在头上也很有力。两臂之间的距离很小，大约是你脸的宽度。双手放在脑后，托住这个后脑勺的上半部分。当你想起来的时候，用臀部向下推，像弹簧一样弹起。

姿势大概是个人习惯吧，我几乎喜欢那样做仰卧起坐。我在大约1分钟内做53。