苦瓜怎么泡水

苦瓜泡水是一种非常清凉解暑的饮品，那么你知道苦瓜怎么泡水吗？跟着我，让我们互相了解。想喝苦瓜水也不用担心。让我们一起学习。

苦瓜怎么泡水

1.苦瓜洗净，去瓤，切片。？

2、水烧开，放入苦瓜片，焯水至断即可捞出。

3.把它平放在竹托盘里，在阳光下晒干。晾两天后，可以用绳子串起来，挂在高处晾干。？

4、烘干密封。？

5.服用2-3片，饮用时放入杯中。

6.冲入开水，盖上盖子浸泡几分钟后饮用。

将苦瓜浸泡在水中的方法

1，苦瓜泡水喝，可以选择那些干苦瓜片，每次量不要太多，只需要3 ~ 5g，放在干净的玻璃杯里，直接用开水冲泡，这样苦瓜水特别苦。如果不能接受，可以加入适量的蜂蜜调味，这样不仅能让人体吸收更多，还能让泡在水里的苦瓜口感更好。

2.苦瓜泡水时，还可以掺入冬瓜皮、荷叶等多种具有保健功能的中药材。当它们混合在一起时，不仅能清热解毒，还能利尿消肿，对人体肥胖、肝火亢盛、口舌生疮有明显的缓解作用。必要时可准备干苦瓜2克，冬瓜皮、荷叶3克，一起放在干净的玻璃杯中，加入少量冰糖，用开水冲泡，泡好后取出汤汁。？

苦瓜水怎么喝？

1.苦瓜可以直接用来泡水，尤其是新鲜的苦瓜。摘下来后，可以用清水洗净，然后用刀切成薄片。每次取5~10片直接放在干净的杯子里，然后用80度以上的开水浸泡3~5分钟，就可以直接喝泡好的汤了，让人体尽可能多的吸收苦瓜中的有效营养。

2、苦瓜晒干后也可以泡水。苦瓜大量上市的时候，人们可以把它切成薄片，晒干，晒干成干苦瓜，需要的时候可以保存很久。一次取3-5g干苦瓜，直接放入养生壶或玻璃杯中，用开水冲泡。也可以把干苦瓜放在锅里，拿出来泡茶。

苦瓜水可以天天喝吗？

苦瓜可以天天泡水，但是天天泡水不能过量。苦瓜性寒味苦，苦瓜茶喝多了容易恶心呕吐。但少量服用后，可清心明目，同时还能健脾补肾，使人因阳虚而自觉，从而有效保护身体健康。苦瓜茶适合夏季饮用，具有清凉心肺胃、解渴养颜、促进新陈代谢的功效。