求助:杜坎前十天瘦了10斤，但是一点效果都没有。你想继续吗？

亲爱的。前十天你瘦了10斤的那个叫速效期，是一个只能吃高蛋白，不能吃淀粉和果蔬的阶段。速效期效果最明显，每天至少可以瘦1 kg。这是你最满意的阶段吧？

下一个阶段称为慢作用期。这个时候你的身体会慢慢调整，效果开始变慢，但是你要坚持。过了这个漫长的缓效期，效果就有了。不要气馁。。。

建议你去豆瓣的杜康瘦身群了解更多。