跳舞或健身哪个能解决皮肤放松(济南高科)

两者都可以，主要看你怎么锻炼。运动可以分为有氧运动和无氧运动。有氧运动是跑步、跳舞、骑自行车、游泳和跳绳。无氧运动是肌肉训练，就像健身房的哑铃训练。如果长期只做有氧运动，体重会减轻但皮肤会松弛，因为有氧运动出汗多，身体无水就会干燥。如果只做无氧皮肤，会很紧绷，会出肌肉纹(当然女性肌肉纹和壮汉不一样)。所以建议有氧无氧结合，健身可以达到目的，舞蹈如果力量大爆发力强也可以达到目的。