瘦身计划

这是我之前用的减肥计划。备案

早餐:一杯酸奶+一个包子(取决于包子的大小)

午餐:食堂米饭(青菜，食堂的菜最有助减肥)+小碗米饭+汤最好(种类不限)

晚餐:继续吃，最好是粥，

注意:如果你饿了，可以吃苹果或者加一袋啤酒酵母帮助减肥。学生时代减肥既经济又安全。尤其是学校食堂，这辈子都不想去了，难忘。