樱桃萝卜冬季减肥的6个食谱

6樱桃萝卜冬季减肥食谱，相信大家在生活中都吃过樱桃萝卜，它是一种非常美味的食物，适合用来做汤，做菜也非常好吃，所以很受大家的欢迎，而且可以方便我们减肥。来看看6个樱桃萝卜冬季减肥食谱吧。

六樱桃萝卜冬季食疗1 1，清爽樱桃萝卜

材料:樱桃萝卜200克，生菜100克。调料野辣椒100g，盐20g，水50g，白醋10g。

练习:

①樱桃萝卜去蒂后洗净。生菜洗净后，换刀长成长5cm，宽1cm，厚1cm的条状。

(2)将水、花椒、盐放入锅中烧开，关火后冷却，放入樱桃萝卜、生菜、白醋中浸泡24小时，取出装盘。

2、蜂蜜樱桃萝卜

材料:樱桃萝卜200克，蜂蜜2汤匙，白醋50毫升，65438+白糖和盐各0茶匙。

练习:

①将樱桃萝卜洗净，切去根部和叶子，换刀切成烂萝卜球。

2.将切好的樱桃萝卜用盐腌制6分钟左右，加入蜂蜜、白醋、白糖调成酸甜蜜汁。

③将腌制好的樱桃萝卜用清水冲洗去盐，挤出水分，放入盘中。

(4)最后将酸甜的蜂蜜汁浇在樱桃萝卜上，腌制入味。

3、糖泡樱桃萝卜

配料:樱桃萝卜、柠檬、糖、盐。

练习:

①将樱桃萝卜洗净切片，保持蒂端完整。

(2)捏住柠檬皮，然后将柠檬对半切开，挤出柠檬汁。

③将柠檬汁、柠檬皮、软糖和盐混合均匀，加入少许水，充分搅拌使糖和盐溶解。

(4)将萝卜倒入混合溶液中，搅拌均匀。放入密封保鲜盒中，放入冰箱腌制1天。其间，萝卜要翻1次，使其口感均匀。

4、樱桃萝卜三明治

材料:16片原吐司、100g奶酪、6个樱桃萝卜、1个小洋葱、200g烟熏火、3个鸡蛋、100ml牛奶、1/2茶匙盐、1/3茶匙白胡椒。

练习:

①将奶酪、樱桃萝卜片、小洋葱圈、熏火腿丁放入碗中，拌匀。

2鸡蛋散在碗里。将牛奶、蛋液、盐和白胡椒放入碗中混合。

③取8片原吐司，用蛋液包好，放在烤盘里，把馅料分别放在吐司上，然后把剩下的吐司蘸蛋液，把馅料放在上面。

(4)烤盘放在200度的烤箱中间烤20分钟。

5、牛肉炒樱桃萝卜

材料:樱桃萝卜2个、牛肉片250g、蒜末适量、盐适量、生粉适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、油适量。

练习:

①樱桃萝卜去皮，洗净，切片。

②牛肉片洗净后，用适量的盐、玉米面、料酒、酱油、油腌制2小时。

③锅中放少量油，加热后放入少量蒜末，炒香后放入牛肉片，略炒，装盘待用。

④锅中放少许油，加热后放入少许蒜末，炒香后放入樱桃萝卜。

⑤加入适量的酱油和水，盖上锅盖炖至汁液基本干透。

6.加入牛肉片，搅拌均匀。

6、黄豆鸡胗樱桃萝卜汤

材料:黄豆120克，鸡胗一个，鸡心一个，樱桃萝卜400克，葱姜少许，盐3g，鸡粉3g。

练习:

①将大豆浸泡在清水中2小时。

②将鸡胗、鸡心煮熟，取出血水。

③鸡胗和鸡心，黄豆，葱姜，足量水。如果汤煮开了，再炖30分钟。

4加入樱桃萝卜，转高火。

⑤10分钟后，加入盐和鸡粉。

6樱桃萝卜冬季减肥食谱2首先，清爽的樱桃萝卜

材料:

樱桃萝卜(也叫华阳萝卜)400克，苹果半个，醋2汤匙，盐少许。

练习:

1.将樱桃萝卜洗净，用刀削开，放在盘子里备用。

2.用醋和盐做成汁，把樱桃萝卜泡在汁里。

3.用榨汁机将苹果榨出，倒入樱桃萝卜中调味。也可以用柠檬汁代替苹果汁(推荐柠檬汁)。

二、秋葵樱桃萝卜

原材料:

秋葵，樱桃萝卜，泡椒莲藕，干辣椒。

调料:

盐、陈醋、酱油、糖、香油。

练习:

1，洗好食材。将樱桃萝卜切成片。

2.水烧开锅，倒入秋葵，煮熟，捞出放凉。

3.将秋葵、樱桃萝卜和泡椒莲藕倒入容器中，加入适量的盐、陈醋、糖、酱油和香油，搅拌均匀，调味即可食用。