喝什么果汁？美白减肥。推荐五种排毒减肥美白果汁。

材料:4根胡萝卜和2个大苹果。

做法:将胡萝卜洗干净，保留顶部的有机叶子。把苹果洗干净，先把胡萝卜榨汁，再把苹果榨汁。混合，搅拌，立即饮用。

功效:这种果汁营养价值很高。它富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶等营养成分。既能瘦身减脂，又能排毒养颜。

2.萝卜金桔菠萝汁

材料:白萝卜200克、金桔5个、菠萝300克。

做法:金桔洗净，去皮，对半切开。将菠萝和白萝卜洗净，去皮切片，然后用单独的榨汁机将原汁和金桔一起榨汁饮用。

功效:金桔含有丰富的苷类物质，具有理气、消食、化痰、止咳的作用。健脾解酒，三者结合，有助于健脾消食，理气通便，强化瘦身美容的功效。

3.西红柿和苹果汁

材料:番茄200克、苹果300克、白糖5少量。

做法:将西红柿洗净，用开水烫一下，去皮，用榨汁机或无菌纱布挤出汁液；苹果洗净，去皮，放入榨汁机中榨汁；苹果汁混合番茄汁；在果汁中加入糖，搅拌均匀。倒入温水中，可以直接饮用。

功效:番茄苹果汁富含维生素A和维生素C，减脂、抗氧化、美白、祛斑。

4.果蔬瓜汁

材料:胡萝卜半根、哈密瓜半个、柠檬六分之一、蜂蜜30毫升。

做法:将哈密瓜、胡萝卜、柠檬洗净，切成小块，与其他原料一起放入搅拌机中搅拌均匀后饮用。

功效:生津开胃、通便、降血脂、减肥。这种蔬菜汁香甜可口，色泽醇厚，血脂较高。可以治便秘，通便排毒，起到瘦身的作用。

5 .猕猴桃菠萝苹果汁

对于喜欢酸甜口味的人来说，这种果汁一定能满足你的口味，但是在夏天，没有食欲，也能刺激食欲，帮助消化。我喜欢在周末喝这种果汁。感觉像是全身大扫除。因为含有纤维，所以每次喝了都能很快排便，感觉很轻。

材料:猕猴桃2个，菠萝半个，苹果1个，蜂蜜少许。

做法:将三种水果洗净、去皮、切块，放入搅拌机中，加入250cc开水，打浆后加入适量蜂蜜，即可食用。

功效:三种水果都含有丰富的维生素C和纤维，可以帮助排便，清除体内的废物和毒素，排毒效果极佳。还能有效增强人体免疫力，自然使皮肤美丽苗条。