一年下来，整个肚子都胖了。怎样才能快速简单的变回细腰？拜托了，各位！！！

现在晚饭后我要出去散步。

跳舞，越来越多

可以通过多做运动来减肥，尤其是腰部运动。

收紧腰部的赘肉，自然会变小。自己体会一下。嘻哈的基本动作都可以瘦身。