没事的时候坐着打大腿能减肥吗？

打胆瘦腿的正确方法:

1.敲胆经的时候两条腿都要敲，不然一条腿粗一条腿细。

2.中医有句话叫“不离开经络就离不开穴位”，所以敲胆经只是让大腿外的胆经有点发烫发麻，就能达到刺激胆汁分泌的效果，并不需要非常正确的穴位。当然，如果能敲到位是最好的。

3.上班族可以利用工作间隙，坐着的时候敲门，也可以坐在床上伸直双腿，用拳头捶大腿。

可以一天敲一两次，反正有空就敲。

5.不需要敲小腿，胆经和胃经在小腿上的位置不容易区分，操作起来也不是很方便。

注意:下午11之后不能敲门。

肝胆是内外脏。晚上11点以后敲胆经容易引起肝上火，长痘、肝火旺的人也不适合此法。