有没有吃不胖的人?为什么?

其实没有吃多少都胖不起来的人。只有他知道他吃了多少。长不胖的只能叫吃不饱。如果你让他一天吃4-5顿饭,高碳高水高脂比的食物还是会发胖,但是确实有这样体质的人天生就有这种比别人强的优势。

1.消化不良,有的人消化不好,吃的食物利用率很差,导致营养流失,或者消化系统出问题,比如小肠绒毛。

2.某些激素的分泌水平高于常人,这是天生的优势。激素合成需要脂肪参与,消耗能量,所以你吃的食物和你一样多,你就胖,他就不胖。

3.如果经常用脑过度,大脑一想就会消耗糖分,而糖分是从食物中摄取的,所以比较聪明的人经常用脑消耗的热量比普通人多。

不仅是以上,还有很多因素决定了不容易长胖,但那不是很常见,最常见的就是上面的消化不良。不要羡慕那些人。虽然不容易长胖,但是肌肉生长会比较困难,容易缺乏维生素。上帝关了一扇门,一定会为你打开一扇窗,所以不要羡慕别人。很多人都羡慕不了你自己的优点。

1,人的胖瘦和遗传有很大关系(主要影响因素)。

2、肠胃消化吸收功能差的人不容易长胖。

3.太聪明、太细致、太挑剔、太认真的人,脑力和内耗都很大,容易偏瘦,通常称为精瘦;建议大事聪明小事糊涂,心态放松,为人善良;心态好,气质好,性格好的人容易发胖,所谓心宽体胖。

4.内心压力大的人,很多负面情绪和不开心的感觉消耗了很多精力,越来越瘦,越来越不容易胖。建议合理缓解压力,安于现状。

5.心里经常有恶念的人或者做了恶事又隐瞒的人,焦躁不安,消耗多了,自然就瘦了。相反,心地善良,懂得感恩,乐于助人的人往往心地善良,身材丰满。

6、一个人睡眠质量差,精神状态差,就会胃口不好,往往长此以往就会变瘦。

7、身体有一定特质的疾病:如肝炎、肺结核、糖尿病、消化道疾病等也容易减肥。

8.瘦子通过运动、饮食、改善睡眠和精神状态还是可以变胖的。

什么是自然?总的来说硬件太差,吸收性不好。另一种是运动量大于补充的能量。

是的,我身边有很多。有的是肠胃问题吸收不了营养,有的是身体问题。吃再多也不胖。我羡慕你。

经常被身边的人说只吃不胖,浪费粮食。我从不避免吃东西。我想吃什么就吃什么,想什么时候吃就什么时候吃。

身高163,体重95左右,年龄17-27岁。他身高不变,体重基本不超过100。只是经过一段时间的操作,他就获得了10斤,这个以后再说。其他10年的基本都在95左右,偶尔会不到90斤。我爸妈年轻的时候很瘦,现在都很正常,超重。我觉得主要有几个原因。

首先,胃不好。我排便正常,甚至经常一天两次。而且,我的肠胃不好可能是遗传的。我爸妈小时候得过肠炎,严重到以为活不成了。最近几年,他们已经好多了。但是我们家一不小心就拉肚子了。

其次,我不喜欢吃油腻重口味的东西,也不喜欢吃肉,尤其是夏天。不吃肉的就是不爱吃。我喜欢吃水果和蔬菜。水果可以吃很多,蔬菜也可以。我甚至可以吃水煮蔬菜。

最后,可能是我热爱运动。我基本不经常运动,但是我热爱运动。从小到大,蹦极是最棒的,走的特别快。我工作时很少坐一个小时。工作后参加校运动会可以拿奖,前提是不练。可能我就是爱运动,静不下心来。

最近也开始练瑜伽,肚子里唯一的肉也绷紧了。

这十年间,我只用了半年的时间就重了100多斤。那是因为医生说术后三个月不能跳,不能提重物。吃饭睡觉三个月,平时都是躺着。我只会动,只会走,还很慢。于是两个月就胖了10斤,然后三个月后就瘦了。

所以所谓吃的不胖,或者脾胃不好,或者运动量大,或者吃的健康,可能我两者都有。

除去疾病因素,对于健康人来说,不存在吃不下长胖的人。体重增加是指能量摄入超过能量消耗,多余的热量转化为脂肪积累在体内。瘦身的前提是能量摄入小于能量消耗,保持一定的热量差距。有些人不容易长胖的原因。

基础代谢率高。

基础代谢热约占每日热量消耗的65~70%。一个人的基础代谢热量越高,他的热量消耗就越大。

基础代谢率的高低与性别有关,如男性的基础代谢率高于女性。30岁以后,基础代谢率呈下降趋势。肌肉含量,肌肉含量越高,基础代谢越高。体重和体重基数大的人基础代谢高于体重基数小的人。

由此我们不难看出,男性比女性更不容易发胖。年轻人比中老年人更不容易发胖。肌肉多的人比肌肉少的人更不容易发胖。体重基数大的人比体重基数小的人更容易达到减肥的目标。

饮食习惯。

不同的人有不同的饮食习惯。每种食物都有自己的热量。同量食物的热量从几千卡到几百千卡不等。有些人因为长期喜欢高热量、高脂肪的食物,容易发胖,容易导致热量超标。有些人因为饮食习惯好,一点都不胖,比如吃粗粮,低脂高蛋白食物,蔬菜。它们口感清淡,即使吃得再多,也不容易超过热量限制。

运动量

运动可以增加热量消耗和肌肉含量。在日常生活中,对于一些健身爱好者和运动员来说,每天的运动消耗了大量的热量,再加上自身的肌肉含量更多。即使你吃了很多食物,你的身材也比较瘦。

但在停止大量运动健身时,由于基础代谢和肌肉含量的下降,如果在饮食上没有有效的控制。还是会出现体重增加,体脂增加的情况。

肥胖的根本原因是身体的基础代谢出了问题。肥胖的人不一定吃得太多,只是新陈代谢慢,营养吸收差,无法排出体内的垃圾毒素和脂肪。久而久之,就变成了肥胖、脂肪肝、高血压、高血糖等。,都是代谢问题。

不吃脂肪的人一般基础代谢较好,吃得多,代谢快,有的脾胃运化能力弱,不吸收。

人的新陈代谢不仅仅和年龄有关,年龄越小新陈代谢越好,年龄越大吃一点就越容易胖。也和熬夜、心情、压力等有关。

我是减肥连锁店。我们的瘦身原则是通过中医疏通,改善身体基础代谢,承诺不打针,不吃药,不节食,不反弹!!!安全科学减肥,吃的越多,瘦的越快!而且减肥成功,皮肤不松弛,身体代谢好,体内垃圾脂肪代谢快,气色也会越来越好。

贾贵,你永远长不胖。

有,我身边有个朋友,怎么吃都胖不起来,就是不爱吃肉。