健身房有什么适合初学者的运动器材？

1.哑铃:哑铃是最基本的器械之一，可以帮助你锻炼全身肌肉。可以从较轻的哑铃开始，逐渐增加重量。

2.杠铃:杠铃也是很常见的器械，可以帮助你锻炼大肌肉群。可以从较轻的杠铃开始，逐渐增加重量。

3.跑步机:跑步机是一种有氧运动设备，可以帮助你改善心肺功能，燃烧脂肪。

4.健身车:健身车也是一种有氧运动器械，可以帮助你提高心肺功能，燃烧脂肪。

5.划船机:划船机是一种全身性的有氧运动器材，可以帮助你锻炼背部、手臂、腿部等很多部位的肌肉。