服用含激素药物后，我一年胖了40斤。现在停药后应该怎么减肥？重量会自己回去吗？

我现在又瘦了。但是我的理想体重是110斤。我的饮食有点残忍。就看你能不能承受了。

就在几天前。逐渐减少饭量，坚决不吃夜宵。坚持两三天就可以正式开始减肥了。。一开始，你会感到饥饿。饿了就吃黄瓜和酸奶。每天只吃这些东西。但一定要在睡前6小时吃，睡前做仰卧起坐。根据你的身体走路。我每天做30个。然后去睡觉。不要做太多。因为你坚持。每天做就好了。。如果黄瓜吃了上面。让你想吐的那种。改吃西红柿和酸奶。。依次坚持这一点。。我是这样减肥的。我还吃了一种叫做韩国一号的减肥药..有很多种，包括腰细的。健身提臀。。一定要买瘦腿。买瘦腿。就是全身减肥。。早上吃一片就好了。吃这种药是一种反映。只想喝水。总觉得口干舌燥。没事的。多喝水。忘了提了。。黄瓜和酸奶不要吃太多。如果你还饿着呢？我的方法是:嚼口香糖。你嚼腻了。我不饿。最好是绿箭。(如果坚持一周或者10天左右。你至少会减掉7.8磅。奖励自己。吃点菜。。吃点别的。但是不能吃主食，也不能吃高热量的食物。然后你就会被这个循环所激励。)

我以前做过这个。最长时间持续了18天。丢了19斤。我太激动了。

一人一法。只是一个建议。根据自己的身体状况去吧。

祝你成功！！！