饭后走百步，活到九十九，真的不会增加肠胃负担吗？

现代人非常注重养生和身体健康，经常关注一些养生信息，希望能让自己的寿命更长。我们都知道一句话，饭后能活到九十九。真的会对我们的健康有好处吗？不会增加我们身体和肠胃的负担吗？今天就一起来看看吧。

我们要得出的第一个结论是，饭后散步有益健康，不会给胃造成负担。饭后散步可以帮助消化。现在的人真的越来越懒了。很多人吃完都很舒服。当他们吃饱了，他们会去睡觉或沙发。葛优会躺着，会让我们的胃处于蜷缩状态，得不到很好的舒展。胃里自然会堆积食物，吃一会儿就会让人不舒服，甚至增加得胃病的几率。所以，如果吃完饭不能马上躺在床上或沙发上，那就出去到小区楼下溜达溜达，这样会让自己和肠胃都得到放松。自然整个人会更有精神，更舒服，更健康。

而且饭后散步也可以增加每天走路的步数。众所周知，人们越来越忙，生活节奏越来越快。很多人的身体都处于亚健康状态。很多人越来越宅，不爱出门，走路越来越少。他们都使用私家车或其他交通工具。走路也越来越少。这个时候，饭后应该没有工作。在公司或小区楼下散步，是一天中难得的散步时间，对身体也有帮助。也会给你一些放松的时间，劳逸结合，对你的工作也有好处。

以上是我自己的看法。如果你有其他想法，欢迎和我讨论。