按摩哪些穴位有助于减肥

大家都知道穴位对我们人体的重要性。当然，不同的穴位对我们人体的作用是不一样的。通过按摩不同的穴位可以帮助我们治疗不同的疾病。当然，我们也可以通过正确的按摩穴位来帮助我们减肥，减肥的效果非常好。下面我们来看看哪些穴位有助于减肥。

一、按三点减肥

(1)中脘穴:位于胸窝和肚脐中间。按这个穴位可以提高肠胃免疫力。

(2)气海穴:从肚脐到下横指位置，按压此穴，对精神障碍、抑郁症有很大帮助。

(3)关元穴:距肚脐三横指的位置。按此穴可缓解腹凉等寒性躯体疾病。

二、按摩足三里减肥

生活中经常按摩足三里也有助于身体健康，可以帮助我们缓解生活压力，放松心情。除此之外，按摩足三里也有很好的减肥效果。睡前可以多按摩足三里穴，可以帮助我们预防和治疗各种疾病，还可以起到调节机体免疫力，增强抗病能力的作用。

三、按摩三阴交减肥

三阴交穴位于内踝三横指宽的位置。常揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。

第四，大恒穴

位置:距离肚脐4英寸

按摩此穴可以缓解便秘，清除肠道内的油脂，减肥，消除腰腹部脂肪，降低血脂。

按摩方法:双手手指同时按压，打圈按摩100次。

通过上面的介绍，我们可以知道，我们人体的穴位有很多，不同的穴位对我们人体的作用是不同的。我们经常按摩这些穴位来帮助我们减肥。最后，希望我们的介绍对大家有所帮助。如果你还有什么不懂的，可以随时咨询我们。