如何防止呕吐后脸变大

呕吐是一种很常见的减肥方式，但其实很不健康，会让我们的脸变大。所以我们来说说如何防止呕吐后脸变大。

防止呕吐后脸变大的方法有:撅嘴运动、瘦脸、消肿按摩运动、电眼拉皮、脸颊拉皮、下巴拉皮。

细节撅嘴运动瘦脸。

呕吐后，对着镜子撅起嘴唇，坚持右、下、左、上四个方向各5秒；反方向做一次。然后双手轻拍脸颊放松。

消肿按摩操

呕吐减肥后，双手中指按在眼睛下方，从左向右打圈按摩至眼角，向上拉眼角；用双手食指上下按摩额头凹陷部分，再用食指按压颧骨以下凹陷部分，刺激面部血液循环；用三个手指指腹，像弹钢琴一样沿着下巴轮廓轻轻按压3-5分钟，放松脸颊肌肉。最后用冷毛巾敷脸10分钟，缓解面部充血。

电眼和瘦脸颊

呕吐后，面对镜子，放松，尽量睁开眼睛。左眼自然睁开，油烟轻轻闪烁，保持闭眼3秒；左右交替做5组，然后闭眼放松10秒。

推腮瘦脸

如果呕吐后脸颊肌肉僵硬，可以双手握拳放在面部咬肌上，小指关节与口腔平行。双手指关节由前向后推脸颊，直至脸部酸辣；摊开双手，用双手中指和无名指拍打按摩咬肌放松，重复3-5次。

下巴运动和瘦脸

面对镜子，微微张开嘴，控制下巴左右移动，重复动作，直到感觉下巴处酸热为止；双手拍打脸颊，放松肌肉。