怎样才能减肥？我不是胸肌单薄的人

减肥的原理主要是让摄入的能量少于身体每天必须消耗的能量，也就是量入为出。所以运动和节食是可以的，但是你是肌肉型的，要多注意饮食控制和肌肉放松。

胸部的大部分组织是脂肪组织。节食的时候要注意吃一些丰胸的食物，比如木瓜、牛奶等。