荷叶茯苓粥——清热解毒，利尿降压

荷叶不仅具有很高的观赏价值，还具有许多治疗作用和营养价值。荷叶茶减肥效果很好。除此之外，还有很多其他的食用方法，比如用茯苓煮粥，不仅好吃，还有很多功效。下面为大家详细介绍。

荷叶茯苓粥

材料

材料:荷叶(鲜或干)1片，茯苓50克，粳米或小米100克。

调料:糖适量。

步骤

1.先将荷叶煎煮去渣，清水洗净备用。

2.将适量的粳米或小米用清水冲洗干净，备用。

3.将适量的茯苓和步骤2处理过的粳米倒入药汤中，然后一起熬煮至粥状。

4.烹饪前将糖放入锅中并调味。

我们吃这个粥可以清热解毒，对清心肝火有很好的作用，对脾火肺火也有很好的改善作用。经常食用还有利尿、降压的作用。这种粥还能很好的扩张血管，非常适合高血压患者。茯苓可以养心安神，可以改善我们的心悸失眠。茯苓既能利水渗湿，又能健脾。对脾虚不能运化水湿，止聚生痰有治疗作用。胃酸过多、消化性溃疡和龋齿的人，在服用滋补药物期间避免服用荷叶粥或荷叶茶。尽量少吃生荷叶，尤其是肠胃功能较弱的人更要谨慎。

以上就是为大家介绍荷叶茯苓粥的相关内容。荷叶和茯苓都是我们生活中广泛使用的中草药，对我们的健康有很多影响。大家可以根据自己的身体情况吃。对于荷叶茯苓粥，适合的朋友可以经常做，吃一些。