我的孩子七岁需要补充什么营养？

其实7岁的孩子不需要刻意去补什么，而是要注意让孩子的饮食均衡营养，经常养成良好的饮食习惯。

如果非要给孩子做汤，我觉得还是做一些水果汤或者一些维生素比较多的蔬菜汤比较好。可以放点肉进去，但是不能给孩子喝太多的补汤。这对孩子不好。有很多报道说，有些孩子总是吃补药，喝补汤药，导致发育过早，性早熟。

均衡地吃蔬菜、肉和水果对孩子有好处。多吃五谷杂粮，在面粉和米饭中吃一些五谷杂粮。宝宝的健康会很棒的！还要坚持让孩子每天适量运动更好！