什么果汁减肥

水果富含纤维和维生素，低脂肪是减肥佳品。西红柿、苹果、西瓜、草莓、柚子、柠檬的减肥效果最好。果汁是一种营养补充剂，可以帮助你清理体内的有害物质，减肥，提高免疫系统，预防心脏病。还能即时为你补充各种维生素，帮助你消除不良情绪，减轻疲劳，补充身体能量。果汁甚至隐藏了燃烧脂肪的特性。

扩展数据:

西红柿几乎都是由水组成的，所以吃后很容易有饱腹感，热量也低(每200克30卡)，非常适合减肥。但西红柿除了维生素C没有其他营养，所以最好的减肥方法是:早餐和午餐正常饮食，注意营养，每餐平均摄入600卡左右；晚餐换成西红柿。而且多吃西红柿还能防晒，是减肥美白的不二之选。

苹果也富含水分和维生素。具体方法如下:三天内只吃苹果，生吃、烧烤、榨汁、煲汤等方法都可以，数量不限。坚持三天的人可以瘦3到5公斤。但是这种方法不能长久，容易营养不良。最好每周坚持一次。而且苹果富含锌，能给人提供记忆力，促进工作或学习。

参考资料:

数水果减肥？5天轻松减肥10斤-山东频道-人民网